FORMACIÓN
Proyecto Montaña
MONTAÑAS DE ALICANTE
Jueves tarde y dos sábados al mes
El “Proyecto Montaña” está destinado para que los jóvenes puedan disfrutar de un deporte integral de montaña. Hoy en día hay muchas disciplinas deportivas, tanto al aire libre o en instalaciones deportivas, en equipo o individual. Pues bien, todavía no hay una oferta para jóvenes a partir de 14 años que se realice íntegramente en la montaña y que sirva no sólo de manera deportiva sino también de conocimiento del medio que les rodea, con el fin de que puedan practicar una actividad saludable a la vez que puedan conocer y respetar el medio natural.
Este proyecto pretende conectar con la naturaleza a través de las montañas, disfrutar y sentir sensaciones en cada momento según las circunstancias de cada día para su autoconocimiento, pero a su vez también puedan desconectarse durante ese tiempo de los móviles y así encontrar su esencia.
Es preparación física, pero también preparación mental, con este proyecto se pretende que al final los jóvenes ganen en fortaleza física, pero también en fortaleza mental, aumentando su autoestima y así poder enfrentarse al día a día de otra manera, con más energía y determinación.
Aprendizaje y seguridad en montaña. Aprenderán equipamiento y material que deben llevarse a la montaña según las circunstancias y época del año. Hay que tener en cuenta que la montaña puede ser una zona hostil, por lo tanto hay que detectar los posibles riesgos y minimizarlos.
Se persigue que los jóvenes al final sean autosuficientes y tengan las herramientas necesarias para desenvolverse en la montaña sin depender tanto de las TICs. Tener conocimiento de ellas y utilizarlas solo en caso necesario.
Tiempo
Curso escolar
Entre 7 y 9 meses
Grupos y edad mínima
De 14 a 25 años
Grupos mínimos de 4 jóvenes
Grupos máximos de 8 jóvenes
OBJETIVOS DE LA FORMACIÓN
Conocer y respetar las montañas alicantinas.
Conocer los valores naturales y patrimoniales de las montañas.
Aprender a desenvolverse en la montaña.
Seguridad en montaña.
Planificar una salida.
Practicar un deporte saludable en el entorno natural.
Realizar desafíos motivantes.
Adquirir autoconocimiento personal y aumento de la autoestima a través de los valores del esfuerzo, sacrificio, perseverancia y constancia.
Desconectar de las TICs para encontrar la esencia en la naturaleza.
CONTENIDO.- Unidades didácticas (UD)
Nociones básicas sobre:
UD1.- Equipo y material.- Ropa, calzado, mochila y complementos.
UD2.- Senderismo. Historia del senderismo. Senderos balizados (pequeño y gran recorrido). Otros tipos de senderos.
UD3.- Cartografía y orientación. Cartografía. Los Mapas. Herramientas para la orientación. La brújula. El uso de la brújula y el mapa conjunto. Orientación por métodos naturales.
UD4.- Seguridad en Montaña. Planifica, equipa y actúa. Peligros en montaña objetivos y subjetivos.
UD5.- Planificar una ruta. Trazar itinerarios. Cálculo de horarios. Perfiles.
UD6.- Montañas de Alicante. Singularidades de nuestras montañas.
UD7.- Montañismo. El Sentimiento de la Montaña. Historia del montañismo en España.
UD8.- Primeros Auxilios.- Conocer como actuar ante un accidente en montaña y como realizar unos primeros auxilios.
UD9.- Meteorología.- Nociones básicas sobre el tiempo en montaña.
UD10.- Medio ambiente.- Valores naturales de nuestro territorio. Ecosistemas de montaña. Figuras de protección. Buenas prácticas en la naturaleza.
UD11.- Acampada y Vivac.- Pernocta en la montaña. Normativa. Zonas de acampada. Refugios. Vivac.
UD12.- Radiocomunicaciones.- Transmisores-receptores PMR sin licencia. APPs para comunicar en montaña. Uso Whatsapp en montaña.
UD13.- Cabuyería.- Principales nudos básicos y de seguridad.
UD14.- Conocer otras disciplinas de Montaña.- Carreras de montaña y de orientación. Descenso de barrancos. Vías Ferratas. Escalada. Espeleología. Alpinismo.
MONTAÑAS DE ALICANTE A CONOCER
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Aitana.
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Puig Campana.
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Montcabrer.
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Serrella.
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Menetjador.
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Maigmó.
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Penya Migjorn
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Cabeçó d'Or
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Silla del Cid.
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Bernia.
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Benicadell.
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Montgó
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Otras sierras (Plans, Despenyador, Quartel, Biscoy, Reconco, Safor, Xortà, Foradà, Almudaina, Cocoll...)
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Familiarizarse con otras disciplinas de montaña.
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Posibilidad de realizar al finalizar la formación un viaje a conocer una montaña emblemática de España de más de 2.000 m..
PROGRAMA
Esta formación está diseñada para realizarla en los meses escolares (octubre-junio):
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Jueves tarde de 18:30 a 20:00 h. aprox. / Unidades didácticas.
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Dos sábados al mes de 8:00 a 14:00 h. aprox./ Salidas a las Montañas.
Punto de Encuentro
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Jóvenes de 14 a 25 años con un mínimo de forma física, con ganas de aprender, superarse, aventurarse y de hacer cosas diferentes.
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Traer el mínimo de material exigible para el curso.
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Federarse en montaña
